Keto diet with Nelly

   Здравейте! / Hello!  Днес искам да Ви представя една рецепта, която ухае на есен и напомня на уют!  И рецептата е именно за кето тиквен пай. Ароматен, изкушаващ и невероятно вкусен!И н ай-хубавото е, че този пай е в кето вариант! Аз съм от хората, които обичат тиква. Още от малка обичах, когато баба правеше печена тиква с канела, а понякога варена като крем с мляко. Всякак беше вкусна. Аромата на тиквата винаги ме е привлича.  Ползите на тиквата са не малко. Ще ви споделя някои от тях: 1. Ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества Тиквите съдържат 90% вода и са нискокалорична храна с високо съдържание на полезни вещества. Съдържат повече фибри от кейла, повече калий от бананите и са пълни с магнезий и желязо. Също така са чудесен източник на Витамин А, Витамин С и Рибофлавин. 2. Чудесен източник на протеин Една порция тиква осигурява 4% от препоръчителния дневен прием на протеини, което е чудесна новина за хората, които не включват месо в менюто си и иска

 Здравейте! / Hello!  Днес искам да Ви представя една рецепта, която отдавна искам да споделя и тя е за  така любимите на много от нас – пържени филийки или казано на английски – French toast!  Най-хубавото е, че това е кето вариант! Тази публикация ще бъде 3 в 1, защото ще Ви споделя как да си направите прекрасен кето хляб за пържените филийки, как да си направите кето шоко сос и ще Ви споделя какви други  топинги може да използвате за тези филийки! На някои може да му се стори сложно всичко това на куп, но обещавам Ви, че не е никак трудно да приготвяне! Ако си спомнятe Ви показах  на Сторита в Инстаграм, последният ми пазар от  https://www.supermag.bg/  При тях винаги си откривам всичко нужно за приготвянето на рецептите ми. Спестява ми време да обикалям по магазините. Вместо това си върша други задачи докато чакам доставката до вкъщи. Благодаря на  https://www.supermag.bg/ че отново имаха налични всичките ми нужни продукти за тази рецепта.  Нетърпелива съм да Ви покажа, какво дру

 Здравейте!  За първи път правя веган чийзкейк. Исках да бъде леко по-разчупено и исках да експериментирам. У дома имам няколко натурални оцветителя и въпреки че, не ги ползвам често реших да сложа малко от синият цвят. За жалост стана по-скоро зелено-синьо. Все пак ще имам и други опити. Основата е от : фурми, орехи и кокосови стърготини. Крема е: кокосова сметана, кашу и подсладител. За най-горен слой: крем от боровинки и какао на прах!  Комбинацията отново се получи неочаквано добре и смело мога да заявя, че  тепърва започвам с веган кухнята! :)  Важно е да кажа, че тази рецепта е колаборация с Лони от  https://www.instagram.com/passme_thepb/ Искахме да покажем интерени, вкусни и лесни за приготвяне веган десерти. Една от главните ни съставки е - кашу!  Непременно погледнете и нейното предложение в профила й! Тя е приготвила чудесни мини веган тартове! :)  Eто и линк към профила й в инстаграм:  https://www.instagram.com/passme_thepb/ Веган чийзкейк с крем от кашу и боровинки  Нужни

 Здравейте!  Септември месец е винаги много натоварен за мен. Най-вече доста роднини и приятели имат рождени дни и тази година на мен се пада честта да направя не 1 или 2, а цели 3 торти за рождени дни на близки за мен хора.  Днешната рецепта за тората е веган торта с матча, малини и кокосов крем. Това е първата веган торта, която правя в живота си. През цялото време се притеснявах как ще се получи и за щастие беше доста успешна.  Тортата беше за рожденият ден на брат ми, който беше на 17-ти септември.  Блатовете исках да са в зелен цвят, защото това е неговия любим цвят и за щастие матчата е чудесен натурален оцветител, а и не само. Тепърва ще се запознавам и с нея и ще я ползвам и за други рецепти.  Единственото, което отчитам като минус е, че кокосовият ми крем беше леко по-воднист и лек. За това, когато украсих с боровинки по края на тортата, някои от тях започваха да потъват в крема. Просто гравитацита надделя! 👀😆 Надявам се тази рецепта да Ви е интересна и да споделите дали бих

  Здравейте! На кето режим съм от няколко месеца и разбира се ми липсват някои храни. Например пастата и спагетите, но за щастие имаме кето заместители и за тях.  Рецептата, която ще споделя днес не е непозната и доста вече хора я харесват и приготвят. Искам да я кача и в моя блог дори да не е създадена от мен.  Тази рецепта за спагети от тиквички се превърна в една от любимите ми и за това с радост я споделям и Вас. Ще се радвам да споделите дали сте опитвали този вид спагети и дали Ви допада! :)  Кето спагети от тиквички  Нужни продукти: За спагетите: - 3 големи тиквички - 400 гр. доматен сос или домати на кубчета  - 2 скилидки чесън - 2 глави лук  - 30 гр. масло  - 100 гр. крема сирене - подправки - шарена сол, малко черен пипер, малко риган и пресен босилек!  - Няколко щипки сол - 30 гр. кашкавал и пармезан  - може да си добавите и кайма или кюфтета ако желаете да е с месо. Начин на приготвяне: 1.  В дълбок тиган сложете маслото и когато се разтопи добавете  чесъна на ниска темпера

Здравейте! Днешната рецепта ще бъде за кето галет с горски плодове. Честно казано за първи път правя този тип сладко печиво и то в кето вариант.  Обаче, защо да не се предизвикваме с нови рецепти? Влагам много старание, когато готвя. Ако нещо се обърка ми е гадно. Сигурно много от вас са го изпитвали това чувство на разочарование. Аз не се отказвам, ако имам провал. Опитвам отново и отново!  За щастие този галет се получи от първият опит  и останах много доволна от резултата. Ще Ви напиша подробно рецептата, както винаги. Старая се да съм по-подробна в обясненията си, защото вярвам, че така ще Ви е по-лесно на Вас!  Единственото, което счетох за минус беше, че съм сложила по-малко подсладител, отколкото трябваше. Всеки от вас може би знае, че горските плодове са леко по-кисели, не толкова сладки на вкус и за това подсладител в малко повече количество е добре да се добави, но аз тук просто прецених, че не искам да слагам прекалено много.  Както винаги съм на разположение за въпроси и ще