Кето тиквен пай
Здравейте! / Hello! Днес искам да Ви представя една рецепта, която ухае на есен и напомня на уют! И рецептата е именно за кето тиквен пай. Ароматен, изкушаващ и невероятно вкусен!И н ай-хубавото е, че този пай е в кето вариант! Аз съм от хората, които обичат тиква. Още от малка обичах, когато баба правеше печена тиква с канела, а понякога варена като крем с мляко. Всякак беше вкусна. Аромата на тиквата винаги ме е привлича. Ползите на тиквата са не малко. Ще ви споделя някои от тях: 1. Ниско съдържание на калории и високо съдържание на хранителни вещества Тиквите съдържат 90% вода и са нискокалорична храна с високо съдържание на полезни вещества. Съдържат повече фибри от кейла, повече калий от бананите и са пълни с магнезий и желязо. Също така са чудесен източник на Витамин А, Витамин С и Рибофлавин. 2. Чудесен източник на протеин Една порция тиква осигурява 4% от препоръчителния дневен прием на протеини, което е чудесна новина за хората, които не включват месо в менюто си и иска